Witam, jak wyżej w temacie, zakupiłem 2x 3kg SFD Mass Activator oraz SFD WPC Protein Plus 750g i nie wiem jak to dobrze połączyć (dawkowanie). Planowałem w dni treningowe pić gainera około 12-14 godziny, bo 2 śniadanie jem w szkole około godziny 10, i dopiero obiad około 15-16, wiec jako uzupełnienie bo wtedy nie mam co jeść, potem następna porcja [...]
Witam zaopatrzylem sie w suple i zastanawiam się jak by je rozlozyc w ciagu dnia staż treningowy: 1 rok waga:80kg wzrost:186 Suple: Kreatyna sfd BCAA sfd Carbo Olimp bialko protein plus SFD Mass activator 20 SFD/ witaminki z Olimpa do tej pory brałem tak: dzien treningowy: zaraz po przebudzeniu 5g kreatyny, 4g BCAA witaminki zaraz po sniadaniu 4g [...]
[...] na tym czułem. Teraz planuje zrobić cykl na suplach a mianowicie mam już zakupione takie odżywki jak; -Vitalmax - Creatin Monohydrate 500 g -Olimp - CARBONOX -2x SFD - Wpc protein plus 750g - pół puszki 388g Mesomorph - Olimp - Vita-Min Multiple Sport - do tego cynk, magnes itp Mam takie pytanko co mógłbym jeszcze dorzucić dla lepszego efektu? [...]
Witam. Zaplanowałem sobię już suplementy na 2 miesięczną redukcję i chciałbym, abyście ocenili czy jest to dobry wybór/zakup, ewentualnie doradzili co by było lepsze i co zmienić :-D Zaznaczam, że jest to moja pierwsza 'prawdziwa' redukcja i zależy mi jak najbardziej na kosztach, co za tym idzie nie tracąc na jakości zakupowanego produktu. Krótko [...]
Witam, szukam białka dla siebie, wcześniej stosowałem sfd protein plus ale straciłem zaufanie po tych wszystkich zamieszaniach itd. Możecie coś innego doradzić w zamian? Trenuje 3 razy w tygodniu z czego 2 razy (sporty walki)po 3h, a raz ogólno rozwojówke.
Witam szukam dobrego w SMAKU i niedrogiego bialka do uzupelnienia DIETY, patrzac na opinie urzytkownikow zakupil bym SFD WPC PROTEIN PLUS. Chcialbym sie jeszcze dowiedziec w jaki sposob bialko bialku (nie?)RÓWNE Skoro uzupelniamy bialkiem diete i nasz szejk jest alternatywa do zastapienia posilku ktory np sie nam przejadl w codziennej diecie, to [...]
[...] porcji mono vitalmaxa 59zl. i tu pojawilo sie moje pytanie. dlaczego cm3 jest duzo drozsze skoro wszyscyu specjalisci na tym forum uznaja wyzszosc mono. czy moze ktos porownac te dwie formy kreatyny? z ktorej byliscie bardziej zadowolenia? off topic: ktos probowal nowe bialko VitaFi Wpc protein plus? chodzi o smak, jest duzo lepsze od ostrowii?
[...] jakieś witaminki czy przedtreningówka. Teraz gdy kasa nie jest takim problemem (oczywiście nigdy za wiele) zastanawiam się czy warto kupić na cykl stosuje białko z SFD Wpc protein plus, kreatyna na cykl Vitalmax monohydrant, witaminy i minerały z Hi-tech, omega 3 apteczne, przedtreningówka różnie to bywa mam jeszcze pół puszki c4 i Napalma, [...]
Witajcie, chciałbym się was doradzić jakie białko wybrać jeżeli chodzi o cenę. Co myślicie o Ostrovit - WPC 80 900g i SFD - Wpc protein plus 750g bo właśnie je zamierzam kupić. Kolega polecał mi ActivLab - Soja Pro 2000g ze względu na cene. Efekty widział. Co o tym sądzicie? Mam do wydania około 80-90 zł na białko. Nie chcę wygórowanej [...]
[...] swój zimowy cykl na masę, oto suplementy: - Trec Mass XXL (duuużo kg) - Univercal Creatine 500g - Dymatize amino 4800 480 caps - Omega 3 ( jakaś z apteki) - Białko SFD Wpc protein plus - Olimp Vita-Min Multiple Sport Dieta jako takiej, nie ma ale staram się po prostu jeść pożywnie i dużo, ale to dział suplementacji a nie diet czyli nie ważne. [...]
Witam, dawno tu nie zaglądałem :) Sprawa wygląda tak: Swego czasu miałem mały wypadek i leżałem w gipsie około 8 miesięcy, doprowadziło to do zaniku mięśni, jestem już dawno po rehabilitacji ale od tamtego czasu mocno się zasiedziałem i forma, kondycja poszły mocno w dół. Zamierzam biegać 3-4 razy w tygodniu, do tego skakanka + ew. jakiś trening [...]
[...] smakowe, bo o ile przy omlecie ten smak ma małe znaczenie to jeżeli zachodzi potrzeba wypicia odżywki to smak ma już znaczenie. Zastanawiam się czy nie wziąć SFD - Wpc protein plus, ale nie wiem czy ono się nada do omleta. Wiem, że podczas obróbki termicznej część białka ulega rozpadowi, ale nie o to mi chodzi. Będę bardzo wdzięczy za rady. [...]
[...] 2. SFD Beta-alania (DT: 5g przed tren) 3. Yohimbina (1 kaps - 10 mg) (DT: 5g na czczo, 5g godzina przed treningiem - najlepiej na pusty zoladek, DNT: 5g na czczo) 3. SFD protein plus (W razie brakow w diecie, w DT po treningu) 4. BCAA (DT: 5g przed treningiem) 5. Hitec A-Z vit (po jedzeniu) Pytanie odnosnie dawkowania Yohy i Bety, czy to [...]
Witam Zamierzam zakupić następujący zestaw suplementów: Kreatyna Vitalmax (zielona pucha), białko SFD - SFD Wpc protein plus, carbo SFD - SFD CARBSfd oraz ZMA Tested Nutrition - Tested ZMA. Prosiłbym o porady związane z dawkowaniem tych odżywek. Ja zamierzam tak to podzielić: Kreatyna: Dni treningowe: 5g rano na czczo i 5g po treningu. Dni nie [...]
[...] Creatine, BCAA aminostara 120 c, Białeczko z olimpu 700g~, od tamtego czasu trochę zmądrzałem i wolę się tutaj zgłosić o rady/ę, wymiary w profilu, na oku mam 2x SFD Wpc protein plus 750g, SFD Mass Activator 3000g oraz kreatynka Olimp Mega Caps 300 sztuk, która leży w szafce ;-) nie wiem czy oddzielnie kupować aminokwasy, bo czytałem jakieś [...]
Witam, Wiek 24, wzrost 192, waga 85. Cel - masa. Treningi szarpane zawsze brakowało motywacji. Od stycznia do kwietnia tego roku skok z 80-89, później remont mieszkania i zleciało 4kg, stosowałem już gainery i białka activlab, była kreatyna. Teraz chciałbym odrobić to co poleciało i choć troche dołożyć. Dieta jest, ale raz na jakiś czas z braku [...]
[...] taki sam a cena allnutrition 20zł większa za 150g białka. Białko wychodzi od tego samego producenta (SFD), więc skąd taka różnica cen? Dodaje linki: SFD: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Allnutrition: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33524.html#opis Zmieniony przez - Clean w dniu 2016-07-28 10:17:33
Cześć, tak jak w temacie, szukam jakiegoś białka które będzie mało słodkie, chcę po prostu dodawać je do różnych posiłków. Dawniej brałem sfd wpc protein plus o smaku jak się nie mylę orzechy + cappucino (czy jakoś tak, mogłem coś przekręcić). Białeczko świetne do picia jak i stosunek cena / jakość, ale niestety, do posiłków się nie nadaje, zbyt [...]